Quimica

 Elementos químicos que promueven una alimentación saludable

Carbohidratos: 

Los alimentos que contienen carbohidratos son:

• alimentos con almidón como pan, cereal, arroz y galletas
• fruta y jugo
• leche y yogur
• menestras como frijoles pintos y productos de soja como hamburguesas vegetarianas
• vegetales con almidón como papa y maíz
• dulces y bocadillos como bebidas gaseosas, ponche de fruta, pasteles, galletas, golosinas y papitas, totopos o chips 

Lípidos: 

• Mantequillas
• Carnes rojas
• Mariscos
• Aceites vegetales
• Frutos secos 
• Semillas
• Huevos
• Leche entera
• Pescado
• Soya
• Etc 

Proteínas: 

• Carnes
• Huevo
• Leche
• Pescados
• Legumbres y sus derivados
• Cereales y derivados
• Frutos secos
• Etc

Vitaminas y minerales

• Hígados
• Quesos
• Yogures
• Pollo
• Carne vacuno
• Atún
• Espinaca
• Brócoli
• Naranjas
• Limones
• Yema de huevo
• Mangos
• Duraznos
• Hortalizas verdes

En fin para finalizar debemos consumir elementos sanos para una buena salud, y también es un dato interesante que la química esta en todos lados así que es una materia muy importante para estudiar, sin dejar de lado también las otras materias que también están presentes día a día en lo que comemos o las actividades que realizamos, soy Richard Moreira Alvarado y esta es mi investigación y opinión, me despido hasta la próxima para ti lector.